Welche Methoden benötigen Sie für Ihr effektives betriebliches Gesundheitsmanagement? Lassen Sie uns für nachhaltige und individuelle BGM-Programme, Lösungen und die Gesundheit Ihrer MitarbeiterInnen ins Gespräch kommen. Ich freue mich auf Sie und darauf Ihnen spannende Umsetzungsmöglichkeiten vorzustellen.

BGM-Lösungen als Workshops & Impulsvorträge:

• Bewegte Pause - Jede Variation zählt, denn Bewegung macht Dich gesund und glücklich
• Level up Ergonomie & Prävention - Die Anpassungsfähigkeit unseres Wunderwerks Körper
• Mikropause gefällig? Dopamin, Adrenalin oder Cortisol - Stress & Motivation

1. Workshop - Rückengesundheit. Starke Entscheidungen werden in der Bewegung getroffen. Welche Bewegungen und Übungen sofort helfen und alltagsnah umgesetzt werden können, um Nacken- und Rückenbeschwerden zu reduzieren und Potentiale mit langfristiger Rückengesundheit zu entfalten. Wie eine bewegte Pause für starke Teams und erfolgreiche Unternehmen (Einzeln oder in Teams < 12 MitarbeiterInnen in 30 Minuten slots).
2. Check up - systemische Gesundheitsberatung. Was ich für mein individuelles Wohlbefinden und meine Leistungsfähigkeit tun kann. Fragebogen mit Stärken und Ressourcen für Handlungs- und Bewegungsmöglichkeiten in einer Mikrogesundheitsberatung (< 24 MitarbeiterInnen/ Tag in 20 Minuten slots). 
3. Check up - Biologisches Alter. Entscheidend ist der Zustand der Blutgefäße – je elastischer, desto länger bleiben Körper und Geist leistungsfähig. Fragebogen + Bioimpedanz Analyse zeigen Ihren MitarbeiterInnen Möglichkeiten und Handlungsoptionen für einen gesunden Alltag (< 24 MitarbeiterInnen/ Tag in 20 Minuten slots). 
   
   Preise (zzgl. Reisekosten)

• 800€ / Workshop halb (3-4h) & 1.600€ / Workshop ganz (6-8h)
• 3.200€ / Intensivtraining (2 Tage) bestehend aus Workshop, bewegter Pause & Screening für 24 MitarbeiterInnen sowie Analyse + Reporting. Das übergeordnete Ziel ist die nachhaltige Implementation der Gesundheitsmaßnahmen
• 600€ / Impulsvortrag (1-1,5h)
   

Meine Leistungen sind vor Ort im norddeutschen Raum oder Online (via Zoom oder Teams) verfügbar.